篇一：大学生素质拓展的目的及意义
一． 大学生素质拓展的目的及意义
何为大学生素质拓展？从相对关系来说就死有别于传统的室内教育。把同学们组织起来一起到户外，进行各种户外游戏活动或者运动项目。从政治方面及学校方面工作来说：大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。她以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合性开发。现在人们普遍接受的定义为：素质拓展活动从本质上说就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。
当今大学生，由于网络技术信息技术的发展，手机电脑的普及及
应用，以及无线网络的全面覆盖，以致使我们日益沉迷在网络的世界中，相比于在户外大汗淋漓晒着大太阳气喘吁吁，在室内吹着空调上着网，对大多数人来说更具有吸引了。然而长期的室内生活，导致我们长期不见太阳，感受不到室外新鲜的空气，并且长期的不运动也导致了身体机能的下降和衰退，是人们更容易生病。长期的不运动，也会导致精神萎靡不振，记忆力下降，精力不充沛等一系列负面影响。于是在这种情况下开展大学生素质拓展是很有必要的。
基于上述因素考虑，我们开展了当代大学生素质拓展项目。大学生素质拓展活动，是一项着眼于引导和帮助大学生全面发展的素质教育计划，是在强调课堂教育为主渠道作用的前提下，发挥“第二课堂”培养人才作用的又一项系统工程。它是一项优化当代大学生课外活动内容、促进学生全面发展的素质教育计划，对于进一步整合工作内容和资源，实现共青团工作的全面活跃具有积极的意义。“素质拓展活动”不是一个阶段性的活动，而是一项具有长期规划、长远目标、需要常抓不懈的工作。因此我希望我们院校制定与实施“大学生素质拓展计划”这一计划，并继续实施下去。实施“大学生素质拓展计划”是结合多年来我们学院团组织参与素质教育的经验积累，是学院团组织适应新形势的必然要求，是推进素质教育的有效措施，也是促进学院团组织参与素质教育工作规范化和制度化建设的重要载体，更是学院共青团工作成为党政所需、社会所需、青年所需的结合点与着力点所在。实施“大学生素质拓展计划”是贯彻落实“三个代表”重要思想的需要。是引导青年学生学习实践“三个代表”重要思想，这关系
到当代青年学生的健康成长，关系到青年运动的发展方向的问题。实施“大学生素质拓展计划”是服务青年学生成长成才的需要。有效地开发和利用人才资源是经济社会持续发展的重要保证，也是人类进步持久不衰的动力和源泉。实施“大学生素质拓展计划”,就是要探索出一套帮助、引导青年学生全面提高素质的有效载体和机制，是培养和造就大批创新人才的重要途径。实施“大学生素质拓展计划”是学院共青团工作适应新形势发展的需要。如学分制的全面推广和后勤社会化改革的深入,造成了班级功能的弱化,大学生的流动性和选择性不断增强;网络技术的发展和普及,对当代大中学生的思想状况发生了深刻的影响。在这种情况下, 实施“大学生素质拓展计划”,就是抓住了青年学生对成长成才、实现自身价值、报效祖国、服务社会这样一个根本性的需求和愿望,必将进一步拓宽学院共青团工作的空间。
我个人认为大学生素质拓展活动，对于提高大学生的综合素质具有非常重要的意义：
1、提高自信心，勇于超越自我。建立相互接纳，相互支持、相互信任的团体气氛。让大学生在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。
2、激发潜能，完善人格。帮助大学生认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力，完善人格。培养大学生上进心理，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而富有韧性。
3、学会合作，培养团队精神。引导大学生发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。帮助大学生明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合
能力，感受分享带来无穷乐趣。4、学会沟通，融洽人际关系。针对一些大学生心理脆弱、性格孤僻等缺陷，实施拓展训练，帮助大学生了解生活，学会沟通、学会感恩、学习建立人际关系技巧。
因此综合来说，素质拓展训练是以培养大学生综合素质、生活能力及生存能力为目的。现在一些大学生缺乏吃苦精神，团结奋斗精神，具有心理脆弱、性格孤僻等缺陷。素质培训拓展为这些大学生提供了了解生活体验人生的机会，在事事都要通过自己的努力，依靠集体的力量才能变为现实的情况下，需要通过自己的努力，体验到成功的喜悦，发现人生的价值，培养出团结协作的精神，与人为善及开朗活泼的性格。素质教育培训通过一些趣味性的拓展小游戏激发学员主动思考、团结互助、锻炼胆魄并彼此分享感受。在专业拓展培训师具有针对性的指导下，完成深刻的观念转变和形成更好的行为方式。同时利用各种丰富有趣的游戏体验、社会实践的方式深入了解大学生的性格特点及行为方式，并提供针对性的指导，大学生容易接受并效果持久。
二． 对拓展活动项目的认识与心得
（一）齐心协力
齐心协力就是一个小组的同学，共同出力步调一致共同完成同一件事情。这个项目，单凭一个人，两三个人的力量根本都是无法完成的，他需要的是整个团队的力量，需要的是团队中每一个人都彼此信任，相互配合，贡献自己最大的力量。我们这一代人，在家中几乎都是独立子女，个性张扬，从小被宠大，以自我为中心，个人意识太强。在中学以前，迫于考试的压力，很少接受过团队合作的训练，然而，现在社会发展越来越快，各种领域工作日渐复杂，现在很少又热能凭一己之力完成某个项目，这是一个到处需要合作的时代，而这恰恰是我们这一带青年中所欠缺的，所以这个项目让我们锻炼了自己，我们
一定会更加的强大!
(二)盲人矩阵
"盲人矩阵"，这个项目顾名思义就是所有队员蒙住双眼在规定的时间内用绳子围成一个最大的正方形，这个项目也是个团队合作项目，主要是考验一个团队在接到一个从前从未接触到的任务时的应变能力。
整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，理论上还没有确定下完全可行的具体方案，就开始盲目行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；当我们冷静下来认识到只有依靠集体的力量才能完成任务的时候，我们又忽略了民主与集中的关系，大家的不同意见没有通过正当有效的渠道传达给团队领导者，使得具体方案迟迟决定不下来，最终造成走了不少弯路或完成不了任务最后。因此团队领导者的果断合理地规划及团队队员对领导者的服从也是至关重要的，在我们的实际工作中，每一项工作任务的完成，都需要我们制订合理的工作计划，根据项目
篇二：大学生素质拓展活动方案范文
大学生素质拓展活动方案
范文一：
一、活动背景：
为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织首届烟草学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。
二、活动目的：
增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。
三、活动时间：
xx年11月14日上午9：00
四、活动地点：
河南农业大学校区东操场
五、参与人员：
烟草学院xx届学生会全体成员
六、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开
七、人员安排：
活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干事，主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。
八、活动流程：
一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”
目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛
人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。道具：布条 鲜花 饮料瓶（20） 汽球（每组20个）
游戏方法：
1、各队选六名队员，三男三女。
2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
5、距离设置为30米，用时最少队为胜。
6、胜出队给予一定的物质奖励。
二、夹传气球
目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。
道具：每队气球六只
比赛方法：
1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。
2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。
3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。
4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。
5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2
分。
三、六人七足
目的：培养团结协作精神，.认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识道具：每队绳子5根。
比赛方法：
1、每队分成两组，每组六人，其余人员监督其他各队比赛
2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。
3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜
4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。
5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。
四、互动游戏——蚕虫行
目的：培养小组的合作性
道具：旧报纸若干
比赛方法：
1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛
2、参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。
3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。
4、连接以后，当裁判喊开始后便慢慢起行至终点，保持报纸不脱不烂。
5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。
五、倒跑接力
目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。
道具：接力棒4个，音箱一部
活动方式：
1、本活动以disco音乐为背景。
2、、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。
3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。
4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。
六、衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
道具：纸杯若干，水盆两个。
比赛方式：
1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。
2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛 。
3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、
三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。
4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组 。
九、奖项设置
总分最高团队每人颁发荣誉证书一张
十、物质准备：
气球：五包 接力棒：四支
水盆：四只 纸杯：四包
绳子：若干 报纸若干
水果：若干 音箱：一部
鲜花若干 饮料瓶20个
十一、预算：
气球：6*5=30元 纸杯：4.5*4=18元
水果：30元 鲜花：20元
棒棒糖：20元 扩音器：40元
合计：158元
策划书：烟草学院学生会办公室
xx年11月7日
范文二：
一、活动背景
大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
二、活动目的
为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识 ，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
三、活动主题
友谊 合作 拼搏 创新 团队
四、活动内容
1.活动时间：12月
2.活动地点：校内以及校外空场地
3.活动对象：商学院10级、11级 本科生学生干部
4.活动形式：室外活动
四、活动流程
（一）前期准备
1.工作人员简单培训，分工；
2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；
3.组织并统计报名人员名单；
4.购买、准备活动道具。
（二）中期活动
可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：
1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
（三）后期工作
1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交；
2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。
3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。
五、活动预期效果及影响：
通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身
心素质的提高。
六、活动注意事项及其预防措施
1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解；
2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具；
3.注意各种器材的保管，以免丢失。
七 、经费预算
范文三：
一. 活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二. 活动目的
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。
五. 活动时间及地点：11月3日-11月4日 图书馆东面
六. 活动安排
(一)前期策划宣传工作
3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@。
(二)活动组织
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节
篇三：最全的素质拓展团体游戏大全(大学生、户外、室内)
素质拓展游戏大全
素质拓展
团体游戏大全
内蒙古工业大学 化工学院学生会
1.众星揽月 2.不倒森林 3.猴子捞月 4.激情击球 5.无敌风火轮 6.信任背摔 7.齐眉棍 8.驿站传书 9.盲人方阵 10.坐地起身 11.解手链 12.七彩连环炮13.十人九足
14.袋鼠跳 15链接加速 16搭桥过河
素质拓展游戏大全
17心心相印（背夹球） 18地雷阵 19盲人足球 20穿越生死 网 21人椅 22珠行万里 23疯狂的设计 24杀人游戏
1众星揽月
一、游戏简介：这是一个锻炼大家默契的游戏，十个人齐心协力完成起吊、移动、码垛等动作。把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一个挂钩，五个人围成一圈，通过五个人的共同牵引完成以上及步骤的动作。因为钩子的定位是通过五个人手头的线来确定的，其中只要有一人的牵引力度不当就会打乱中心钩子的位置而不能顺利起吊易拉罐。 二、游戏人数：5——10人 三、场地要求：平地 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：5分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度默契；提高组员的沟通表达能力；锻炼大家的集体协作能力。
七、详细玩法：把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一只挂钩。每条绳
子另一端再接两条绳子，供十人同时牵引。十人围成一个圈，双腿不准移动。五条母绳，十条子绳，通过十个人的共同协作，在规定时间内把中心的易拉罐码成整齐的造型，按完成数量评优。
2不倒森林
一、游戏简介：一组队员围成圈，围着竹竿跑步。 二、游戏人数：若干 三、场地要求：平地 四、需要器材：竹竿 五、游戏时间：2分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度默契；锻炼大家的身体素质，肢体协调能力。
七、详细玩法：一组人围成圈站好，左右两人间隔一米左右，每人手握一根竹竿。开始计时以后所有人按顺时针跑步移动，但是不准带动竹竿，只许扶正以保证竹竿不倒，在固定时间内转圈最多的组获胜。 圈数按固定一人的旋转数为标准，每倒一次根竹竿减一圈数。
3猴子捞月
一、游戏简介：通过团队努力，共同跨越三米禁区。每次通过一人需要捡起禁区中的瓶子。
《大学生素质拓展游戏》由：创业找项目整理
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