篇一：高尔夫心得体会
我 的 大 学 体 育 课冯梓超（1240304224）2012级国贸全英2班上课时间：周一5、6节高尔夫，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果
岭的洞内。大部份的比赛有18洞，杆数最少的为优胜者。高尔夫，其英文单词为golf，其
中“g”代表green（绿色），“o”代表oxygen（氧气），“l”代表light(阳光)，“f”代表foot(脚)，
寓意着在明媚的阳光下踏着绿色的草地，呼吸着清新的空气，沐浴着明媚的阳光，在大自然
的怀抱里运动。较之其他有氧的休闲运动，打高尔夫球因其运动强度较大，持续时间较长，
加之场地自然环境优美，礼仪风范典雅，而更具休闲运动特色。据史料记载，高尔夫运动起源于15世纪或更早的苏格兰地区。当时的牧羊人喜欢玩一种
用木板将石头击进动物洞穴的游戏，这就是高尔夫运动的雏形。随着时间的推移，高尔夫运
动已发展成为当今世界最为风行的体育运动项目。在南国商学院，我有幸与高尔夫结缘。一开始，我是因为好奇而选择了高尔夫这门课程。
但经过两个学期的学习，我逐渐被其独特对的运动魅力所吸引，并逐渐爱上了这项富有贵族
气息的运动。当我站在发球台上，望着绿油油的草地，呼吸着大自然的气息，凝神屏息，洒
脱地挥杆时，我便忘记了所有烦恼，感觉自己和大自然融为一体。那一种感觉溢于言表。 一开始，我以为高尔夫很容易学，不就是那一个简单的动作，只要用力就可把球打远。
但高尔夫是一项“表面潇洒，内里辛酸”的运动，高尔夫职业选手的动作相当潇洒，简直就
是力与美的结合。但别人终究还是别人，看回自己，那动作简直就像农民耕地一般。高尔夫
运动是一项讲究技巧的运动，有时无论你多用力，那球就是打不远，甚至会纹丝不动地停留
在发球台上。俗话说：台上一分钟，台下十年功。但要想打好高尔夫球，除了平时要刻苦训
练，还要不断总结方法，注重细节，吸取经验教训，把每一个动作都做到位。尽管高尔夫运
动的核心动作是挥杆，但要挥好杆其实并不容易，只要动作稍不到位，就肯定打不远球。如
果杆面在击球时没有回正，球飞出去时就会向左偏或向右偏。 高尔夫运动是一项需要身体各个部位协调配合的运动。在挥杆时，需要手、臂、腰三个
部位的配合。挥杆时，腰需要顺时针旋转45度，当球杆达到最高点时，左手要伸直，右手要
弯曲。打高尔夫球是用腰打球，而不是用手和臂来打球。当球杆到达击球区时，手臂要伸直，眼睛要盯着球，视线不能随着球的移动而移动。而整个挥杆过程中，则需要腿和腰的协
调配合。其中，腿和上身均要保持微弯的状态。 高尔夫运动不仅能锻炼人的手、臂、腰、腿、脚、眼各个器官的和各个部位的协调配合，
还能锻炼人的毅力、耐心、意志品质、甚至心理素质。 每一个人都能在球场中大显身手，在
运动中找到乐趣，这就是高尔夫的魅力所在。在优美的自然环境下打球，既能感受到击球入
洞的喜悦，又有失误导致失败的懊丧和紧张，真是“百味皆在其中”。 在为期一年的高尔夫学习中，我觉得高尔夫运动是一项“只可意会不可言传”的运动。
无论老师如何指导你打球，但别人终究是别人，打好高尔夫最重要的是找到一套适合自己的
击球动作。在打球时，不要在乎球打得多远，不要管结果如何，在挥杆的一瞬间，不要犹豫。
一旦犹豫，反而还会影响发挥。不知不觉间，我和高尔夫结缘已有1年时间了，我对高尔夫运动的好奇也逐渐转变为对
高尔夫运动的喜爱。在这里，我要感谢老师的悉心教导，是她让我喜欢上高尔夫这项运动。
尽管自己是一个不太喜欢运动的人，但在以后的生活中，我将成为高尔夫运动的忠实粉丝，
在青山绿水的怀抱中，在鸟语花香的环境中，尽情享受高尔夫运动带来的乐趣。 学习高尔夫不仅让我更好地体验生活，也让我乐在其中，升华了自己，放松了自己，在
学习中休闲，在休闲中运动。更重要的是，在运动中学习。篇二：高尔夫学习心得体会
高尔夫学习心得体会
通过听老师的高尔夫球课堂讲师之后我对高尔夫有了一定的体会和概念。这学期能够学习高尔夫我感到很开心，因为在学习高尔夫之前高尔夫在我心中的定义一
直就是贵族运动，不是我们所能接触到的。通过学习了解了他并不是贵族运动，而是绅士运
动，因为他可以提升一个人的品味，它还具有自己的精神内涵，通过学习我们知道，高尔夫
球在绝大部分的时间里是没有人监督你的，没有观众和裁判在眼睁睁的盯着你，靠的全是自
己的自觉和自律。所以高尔夫的其中一项精神就是自律。同时高尔夫还要求人们要诚信和为
他人着想，这些精神可以很好的锻炼我们是我们需要去努力加强的，而这些也是一个绅士所
需要的，所以称他为绅士运动。我们不仅对高尔夫的性质和精神有了一些了解，幸运的是我们在这学期还可以去高尔夫
球场亲自挥杆去打上几颗球的机会，去体验优雅的挥杆打球的感觉，学习一些基本的规则和
动作的机会，可以去球场打球是我最喜欢的事，学习高尔夫不仅让我们更好的体验生活，也
让我们在其中学会了很多，升华了自己，放松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动，在运
动中学习，篇三：高尔夫学习心得 高尔夫学习心得
时间过得很快，转眼间一学期就要过去了，从刚开始学习高尔夫到现在也有一段时间了，
从最初的一无所知到现在的渐入佳境，，我对高尔夫了解了很多，也有了很多新的人认识，和
见解。
这学期能够学习高尔夫我感到很开心，因为在学习高尔夫之前高尔夫在我心中的定义一
直就是贵族运动，不是我们所能接触到的。通过学习了解了他并不是贵族运动，而是绅士运
动，因为他可以提升一个人的品味，它还具有自己的精神内涵，通过学习我们知道，高尔夫
球在绝大部分的时间里是没有人监督你的，没有观众和裁判在眼睁睁的盯着你，靠的全是自
己的自觉和自律。所以高尔夫的其中一项精神就是自律。同时高尔夫还要求人们要诚信和为
他人着想，这些精神可以很好的锻炼我们是我们需要去努力加强的，而这些也是一个绅士所
需要的，所以称他为绅士运动。我们不仅对高尔夫的性质和精神有了一些了解，辛运的是在这学期的高尔夫学习中我们
有机会亲自挥杆去打上几颗球，去体验了一下优雅的挥杆打球的感觉，学习了一些基本的规
则和动作。想要把球打出去先要把球杆握好，而我杆的方式就是重中之重。高尔夫的握杆是
用的手指更多，握杆时右手在前，左手在后，右手的小拇指从左手的食指间穿过，然后轻握，
不要太大力。杆握好了还要站好，站立的时候双脚分开与肩同宽，，身体略微前倾一点，然后把杆子击球的那头自然挨着地面，上身
的姿势保持不变，在挥杆的时候要注意左臂始终是伸直的，右臂在上升的同时加紧弯臂，在
击球的时候动作要自然，不要可以的去用很大的力气去击球。这是我在打球的时候经过教我
们的学长指导后的方式，自己大的时候感觉还不错。 虽然我很喜欢这节课，但是有些地方感觉还是不那么好，这里提一些小建议希望老师可
以参考一下。可以去球场打球是我最喜欢的事，但是每次去打球都是站在那里不断的把一颗
有一颗的球打出去，打完后去捡了球回来再打，这样的运动让我觉得很无聊，前两次大家还
因为新鲜感而打得比较起劲，可是几次后就不那么想打了，虽然不断的重复练习是提高基础
的好方法，但不断的重复会让我们这些喜欢新奇的人感到疲倦。所以希望老师可以经常带我
们下去转转，了解一下球场，也更好地调动我们的积极性。 学习高尔夫不仅让我们更好的体验生活，也让我们在其中学会了很多，升华了自己，放
松了自己，在学习中休闲，在休闲中运动，在运动中学习。篇四：高尔夫学习心得体会[1] 高尔夫心得体会
好久没有仔细的练习高尔夫了。本来感觉水平还行，能稳定在80杆多一点点。感觉打球
其实是很简单一件事情。 所以练球的次数也少了，兴趣也不大了，以为已经掌握了。倒是对股票兴趣倍增，当然
最近对股票的体会也是颇多。今天朋友约我打了一场，突然感觉无论是木杆还是中长铁杆。一下子没有以前的感觉了。
看来必须得常练常学呀，不然真的会退步。虽然还是80几杆，但是我感觉极不满意。特别是
一号木杆方向不稳定，中长铁不仅是方向不好，连距离也没有了。哎，到底是怎么回事呀，
回去后赶紧去练习场练，必须找到原因，找到以前的感觉。 打完球回到练习场，边练边琢磨，终于有点体会了。有点以前的感觉了。特此写下来，
养成记笔记，写心得体会的好习惯。以备以后有时间可以看看。忘记了的时候，可以尽快找
回感觉，当然也是为了做的更好喽！如果对一些球友们有所帮助就更好了，没有帮助也不要
取笑我，我感觉对我自己是很有帮助的。 1---站姿：脚怎么放，腰要挺直。 2---站位后，手还是放于左大腿内侧，让杆面对着目标方向。 3---球的方向即可;上杆到顶点稍做定位，即停顿. 4---下杆：转移重心之左脚。完全依靠腰部来打球，即用腰部的旋转，尽可能的忘记手。5---视线：从站位开始，始终要盯在球上。在练习场把动作固定了，不要想太多关于动
作方面的，看球才是关键。6---方向：击球时，一定要向一点钟，甚至大于一点钟的方向打出去，击球之后，把身
子转完。（做一个完整的动作。否则，前面那一点做不到的话，球就会向左侧飞；后面那一条
做不好，会打出一个大的右曲球，因为身子快过杆头了，必须用转腕或转身来修正。） 7---充)
以上是今天的体会，而且是能做的到，现在已经完全掌握了的。六点都很重要。 当然，
还有好多细节，比如如何打出低弹道的球，还不能做好，弹道好了，方向不好了。下场就更
不敢试了。先不想别的了，把以上六点明天还有时间，好好再练习下，下午争取再打一场 巩固！熟练掌握，再提高！！8---一个简单的道理，击球远近由杆头速度决定。加击球瞬间的杆头速度。如果上杆太
高，下杆时容易发力早，杆头速度在空中已经被消耗掉。这也是击球近的主要原因 高尔夫心得学院：体育学院
班级：08级体教一班 姓名：逄淑秋学号：080112010002篇五：高尔夫教学培训心得 高尔夫教学培训心得
赵晶晶
三天两夜的“教学高尔夫”培训不仅是知识、能力的提升，更是教学理念的转变、思想
的洗礼，让教师们重燃激情，以饱满的情感重新站在三尺讲台更好地为中职学生服务。在高
鹏老师、朱胜文老师和张理奎老师的精心安排下，循序渐进的教学方式让我在短短的五天时
间思想有了很大的转变，每一天的培训都有不同的收获。第一天培训开篇，孙华老师先把我们打乱重新分组，我在这新的团队中开始迎接各种挑
战和小组合作。在a-star猜词中，我打破了原来沉默的性格，在活跃的氛围带动下积极思考
并举手回答，当时内心非常激动，为自己能给小组争气而自豪，鼓励自己接下来要再接再厉，
勇于发言。回头想想，就连我们这些大人都会因为抽牌而感到如此大的激励和鼓舞，学生其
实更加需要老师通过各种方式给予安慰和鼓励，这对我以后教学很有启发。接下来谈到企业
需要的人才和中职学生的现状和优缺点，让我想到目前中职教育的缺失。我们所培养的学生
所拥有的能力与职业素养与企业的需求相距甚远，学校作为他们之间的桥梁应加速改革进程，
从企业需求出发多安排与素养有关的课程。而作为老师也应从企业角度思考，平时通过多种
途径了解企业的运作、管理制度、用人要求的变化，紧跟行业的发展培养学生，让学生实习
就业能更快适应社会。孙老师在授课过程中不忘对我们进行素质教育，比如与学生互动时应
注意多用手掌少用手指对别人、适当拉近与学生的距离等细节，很多时候老师会不自觉地摆
出高高在上的姿态而忽略自身的肢体语言，无形中破坏了与学生的关系。晚上的“眉目传情”游戏加速
增进了与队员的感情和团队凝结力，在充分信任队友的前提下完美地完成任务。 第二天下午孙华老师带领我们每个小组参与“变形虫寻宝”的游戏。每个组的所有成员
都肩搭肩的排成一列纵队，只有最后的一个决策人，可以睁开眼睛，带领前面所有带着眼罩
的成员在有障碍的室外、楼道等地方行走，最终在团队默契的配合下找到本组应找到的宝贝。在这个游戏当中，我的感受最为深刻，我一直以来都特别怕黑，甚至晚上关上灯一个人
在房间睡觉都会觉得有一种无形的恐惧在压迫着自己的神经，“变形虫寻宝”这个游戏，是让
我们每个人都把眼罩戴上，在未知的环境当中行走，在游戏没有开始之前，我还对这个游戏
充满恐惧，生怕自己在黑暗并且不熟悉的环境中受到伤害，可是当我们小组卖出培训室而走
到室外之后，我对团队的信任感越来越强，我们开始信任我们设定的指令，每一个动作，每
一个按时，我都能感受的非常敏锐，以至于后来，我们整个小组在宽敞的操场上奔跑了起来，
这个游戏让我深刻的体会到了团队成员之间的合作和信任，让我感动，人和人之间原来可以
彼此交付到如此境地！通过这游戏，我深深地体会到中职学生现阶段的处境和感受。很多时
候他们就像我被蒙着眼睛时一样处于黑暗中，看不见目标、找不着方向，没有安全感，无奈
又无助。这时的他们最需要的是老师（就像那只“虫眼”一样）通过各种方法给他们指引方
向。但是，老师和学生的信息是不对称的，悟性也因人而异，所以我们在以后教育教学过程
中不能再想当 然地认为“这么简单的东西学生应该会懂”，而应该尝试多种教学方法，寻找学生能理解
和接受的方法，把老师所掌握的目标和方向准确无误地传到学生心中。第二天，孙华老师让我们思考“怎么看待一代不如一代这个问题？”天经过了两天的学
习，我逐渐改变“一代不如一代”的观点，学会换位思考学生内心需求，寻找每个学生的闪
光点和优势，引导他们扬长避短去追寻适合他们各自的陆，在不同的行业、岗位发挥所长，
不能为了便于自身管理而强迫学生的思想、行为都要一样。同时，也希望借用家长会和家长
沟通这个问题，其实不一定读高考班才叫成才，只要孩子能身心健康、自力更生也是一种成
功了。
第三天主要是老师给我们揭示出这次“教学高尔夫”培训的核心思想和重要观点，比如
高尔夫十八式、高尔夫之“心法”、高尔夫之杀手锏、“四借”（借力打力化难点、借题发挥抛
亮点、借助感情来升华、借资源助氛围）等等，这些观点其实都在前面的教学设计中慢慢向
我们传递，所以这时候点破我们都能很容易地理解和接受。
篇二：高尔夫球感想
高尔夫球运动有益身心
高尔夫球在很多人心中都算是一种贵族式的运动，而在很多人心中，高尔夫也算是一种比较奢侈的运动。其实我认为，高尔夫不仅是一种对于健康非常有益的运动，同时也是一种可以修身养心的健身运动。
打高尔夫球是一项具有特殊魅力的运动。它是人们在天然优雅的自然的绿色环境中，锻炼身体，陶冶情操，提高技巧的活动。高尔夫球要在充满新鲜空气和阳光的绿茵草地上漫步击球，这样，我们就可以呼吸到新鲜空气的同时，达到锻炼身体，修身养性的目的。打高尔球可以说对身体非常有益。高球运动量强弱适中，老、中、青都合适，不但年轻人可以打，老年人也可以打，这不像其它激烈运动的球类，老了就不能打。另外，打高球对减肥也很有效，打高球的女子都是好身材。
很多人说高尔夫球是贵族运动，不仅仅是指高尔夫比较昂贵，更重要的是，高尔夫运动体现出来的文化和礼仪。高尔夫球运动蕴含的高雅礼仪和文化是其他运动难以媲美的。高尔夫起源于苏格兰，绅士和淑女的礼仪礼貌比较明显，在球场上有很多可以体现到，如优先发球、距离球洞最远的先打等。
打高尔夫球能够广交朋友，能够使你认识很多高层次的各界人士，扩大人脉资源。另外，根据调查发现：高尔夫球的功能排第一位的是商务社交，占57%；第二名是休闲娱乐，占39.3%；第三是强身健体，占33.6%，第四是获得身份感和圈层感，占27.5%。并且根据调查，在球场上谈合作，比在饭桌或办公室谈成功的合作率高出35%左右。
打高尔夫球也是一种面试和观察别人的一种方式。HR坐在办公室里居高临下，面试者就有压力。这种工作方式可能只在会打高尔夫球的人中才会有的。日本人非常相信对人的判断，但怎么判断一个人？这需要很长时间。他们说最好的一个手段就是打一场球，在这4个小时里面，这个人是急性子还是慢性子，是认真还是不认真，还是喜欢占小便宜？一览无余。比如你打球的时候看他是不是喜欢盲目的冒险，还是很稳重。
受日本人的启发，深圳高尔夫球场有个球洞很有意思，一个5杆的洞，如果
你想2杆上果岭的话，要过一个水，我们一般就绕着打，第三杆再上果岭，那么我就发现，这些做房地产暴富的人，很有冒险精神，都是毫不犹豫地拼，但是技术又没那么好，经常球就下水了，所以他们就非常生气，有人干脆把球杆扔进水里了。像这样的人，做朋友打球可以，生意就别做了。
高尔夫球不仅有益于人体，对身体很有好处，同时也是一种礼仪、社交的象征，甚至可以借助高尔夫球来观察一个人的性格特点。因此，高尔夫球是一项有益身心的活动。
篇三：高尔夫球会实习心得体会
高尔夫球会实习心得体会
高尔夫球会实习>心得体会
这次在观澜湖高尔夫球会的实习对我来说是一个很大的考验。我的实习岗位是一名球童，球童每天的工作量和运动量是很大的。在打球旺季，球童有时候要一对二的服务，有时候一天要连出几场，有时候常常顾不上吃午饭，饿着肚子出场服务是常有的事。‘三更灯火五更眠’ “戴月拖包归”也许是对球童一个生动的写照，有时，球童面对突如其来的狂风暴雨，我们的首要任务就是要保护好客人的球包；面对如火如茶的酷夏，即使是汗湿衣背也要咬着牙坚持认真的完成服务，我们依然要为客人擦拭好每一支球杆。每天要早早的到会所，然后顶着烈日走场地，几乎每天都累到饭都吃不下。脑袋总是一个念头就是放弃，真的很想很想···但是我不但没有，反而咬牙坚持了下来！呵—— 两个月后，我已经能够适应下来了。对我来说，这是一种学习，一种改变，更是一种突破！
球童是一份复杂而又细腻的工作。我们需要把18个洞的3000多亩近7000码的高尔夫球场牢记心中。一花一草皆相思，一枝一叶总关情，这句话虽然煽情，但却是球童的必备工作。我们需要牢牢记住每个洞的总码数，标准杆数，障碍区信息及球道区信息等，细化起来就包括；每个洞的T台数及每个TEE台对应的总码数，沙坑数目及从TEE台到和过沙坑的距离，到或过水障碍的距离。球道两旁有没有OB桩，蓝桩 以及哪里有长草，哪里有隐蔽障碍物等等。
对于高尔夫的口语学习也是非常重要的，如英语，韩语，日语等多种语言。我很重视对英语口语和高尔夫专业英语的学习。此外，由于球场韩国客人比较多，我也加紧学习韩语并逐步掌握，能够在球场上进行简单的对话。通过这一年的实习，我觉得球童工作首先要技能要过硬，对于服务礼仪，球场概况。其次更要善于沟通。通过接触许许多多形形色色的客人之后，也逐渐学习处理各种人际关系，看待各种问题。我相信这些宝贵的财富将会永远伴随我的人生！
--骆安安 《>高尔夫球会实习心得体会》
《打高尔夫心得》由：创业找项目整理
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