篇一：高考复读生与应届生的焦虑水平比较
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高考复读生与应届生的焦虑水平比较
作者：王浩
来源：《读写算·教研版》2014年第05期
摘 要：使用焦虑自评量表（SAS）对高考复读生和应届生的焦虑水平进行测量，结果表明，总体上看考生焦虑水平状况良好，但复读生的焦虑水平要显著高于应届生。这一研究结果能够为考生选择是否复读提供参考。
关键词：高考；复读生；应届生；焦虑
中图分类号：G640 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）05-007-01
一、引言
高考作为我国人才选拔的重要手段，受到社会各界的高度重视。考生和家长尤其将高考视为决定考生一生命运的转折点。然而，由于高考竞争十分激烈，许多考生在第一次高考中并没能脱颖而出，或者没有考上自己心目中理想的大学，因此而选择了复读。就目前状况来看，复读生在所有参加高考的学生中占的比例越来越大。有研究表明，高考复读生占高考总人数的10%—15%[1]。
二、方法
1、被试
从某高中随机抽取一个高三应届班和一个高三复读班填写问卷。共发放问卷137份，回收有效问卷129份。
2、工具
焦虑自评量表（SAS）共20个题目，其中15个为正向评分，5个为反向评分。20个项目得分相加即得粗分，用粗分乘以1.25以后取整数部分，就得标准分[2]。本研究中该量表的内部一致性系数为0.748。
3、数据处理
采用SPSS15.0进行数据的录入和分析。
三、结果
1、复读班和应届班焦虑水平总体现状
篇二：高考复读生学习方法
没人能挡住一个冲向成功的疯狂斗士
高考复读生学习方法：集中力量攻克薄弱环节
1、 复读生区别于高三，应集中于薄弱科目。
（1）复读生通过已参加的高考知道了自己的强项和弱项。提高弱势科目的分数是主要课题。弱项是因长期不重视或感到难学而产生的科目，必须采取果断有力的措施加以大幅提高。提高弱项是复读成功的关键因素，所以从复读开始就要给弱势科目多分配时间。
（2）薄弱科目和单元是通过努力就能大幅提高分数的“金矿”。永远的拉分科目——数学就是投入精力即会涨分的科目。
2、成绩要在较短期内获得较大提高。
长时间的慢慢提高对大多数科目没有必要，且消磨锐气。要在一定时间段内刻苦投入，在成绩开始提升时加把劲儿，争取在较短时间内大幅提高成绩。
3、成绩提高用四大件——精华教育学习阶段论
学习是用屁股－> 手 －> 脑袋 －> 心的过程。
第一阶段（屁股）：态度决定一切
能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的面前，这是成功的第一步。成绩大幅提高的学生第一个共同点是能用“屁股”学习，做到在座位上最少两个小时不挪窝（高考就是2－2.5小时）。两小时不动，慢慢习惯了再适当延长时间，随着时间增加再提高效率。
第二阶段（手）：不能坐着空想
手在休息，只用眼睛做的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。随着动手写过的纸张的堆积会看到成绩上升。也许在自己都感觉不到的时候成绩已经进入了较高的分数段了。
第三阶段（头脑）：跳出机械学习阶段
把自己的头脑动员起来，进入自我开拓的阶段。在了解高考出题原则后，从基础阶段开始，按各科特点自我开发适合自己的学习方法，变被动为主动，提速前进。
第四阶段（心）：全心全意热情投入
全神贯注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感觉到学有所成的喜悦、充实、满足、幸福……因而有可能获得预料之外的成绩。
4、用新教科书、新笔记本开始学习
（1）高三使用过的书和笔记本做过很多标记，会容易掌握和感到亲切。但是联想到失败的记忆也会对发掘新的意义成为障碍；
（2）复读是新的人生。不要迷恋过去，不要满足于高三掌握过的内容，要以开拓精神来更宽、更深地学习。
5、制定可行性计划
过高的计划不但不能完成，而且会丧失自信心和进取精神，时间一长就会原谅自己，把完不成任务看成是应当的。无法实现的计划没有意义，自我计划是对自己的承诺，不管什么情况都要实现。应该通过圆满完成计划树立必要的自信心。
6、以周为单位进行学习
学习计划以周为单位制定最为有效。一星期中只做6天的计划，把星期天空出来。学习计划一定要完成。每周六晚上睡觉前享受完成目标的成就感和欣喜。
【复读生成功学习经验：】
我是理科生，但是我复读一年的经验告诉我，不论文科理科，幅度最关键的一点就是摒弃杂念，一心扑到来年的高考上！！！心理上有什么杂念可以及时找老师沟通，我认为，复读这一年能够真正做到下定决心拼一把的人，来年一定能够成功！！！！！！！
至于学习方法上，我感觉有一个十分有用的方法，至少我认为是通法，那就是专项如破，真正找到自己的不足，然后就是真正做到去克服它，我认为这不论是文科理科，这个方法都是有用的！！
虽然我今年高考不是十分理想，可能是我杂念还有点多，但我至少认为我比零八年有了很大的提高，而上面说的方法，是我在高考后结合我的自身经历，还有我复读班上的那些成绩很好很稳定的同学平时的行为而概括的，希望对你有用！
其他回答 共3条
理科搞题海，文科积累多看
回答者： Z记忆520
| 二级 | 2011-6-21 22:05
沉得下心来。
持之以恒。不气馁。
理综数学要多做题。熟能生巧。多总结。
上课一定要认真听。
一年来说，就知识而言肯定会掌握很多。但是心态很重要。
有决心，下狠心，就要付诸行动。用一年来换未来。你看。是值得的。 Good Luck。 一定要注意基础，多看教材。还有就是做一个题要总结这个题得类型，具一反三，，我以前就是。
【复读有感】听高考复读生谈提高成绩好方法 高枫：高分落榜的学生，读高复班，有时上课会觉得老师是在“炒冷饭”，这是一种可怕的心理，会遗漏很多知识点。我平时不算很用功，但是上课我一定听得很牢，这才是真正的高效率。
（陈云章，今年理科670分，全省252名，被复旦录取。吕一品，理科，今年652分，全省1300名，被浙大录取。）
陈云章、吕一品：把课本仔细读一遍，对很多是理科生来说，一定觉得很好笑，其实这太重要了，考前把课本的角角落落看一遍，能让所有的知识点了然于胸。今年我看生物课本，每个注解都不放过，后来证明，都是得分的来源。经验：仔细读课本的角角落落
题还是要多做，但也不能只知道做题，得学会总结答题技巧，才能让自己从题海中解放出来。
复读生中的榜样力量 听复读生谈成功经验！ 2011-08-05 18:53:43来源：评论： 点击：46
复读生中的榜样力量 听复读生谈成功经验！，每年高考结束，都有很多学生选择复读，如今，复读已不是落榜生的专利，很多高分学生也加入复读行列。其中，有些学生因为发挥失常、有人志愿填报失误，还有的学生从大学回流到复读班。一家学校负责人表示，“复读学生往往承受更大的心理压力，他们的成功经验同样值得广大学子借鉴。
”“对一门学科再厌恶，也比落榜好”金超毕业于十一学校，去年高考成绩617分，没能考进心仪的大学。复读一年之后，今年她以691分（含30分加分）的成绩考入大学。在老师眼里，金超学习非常踏实，不用老榜样师督促，完成作业之后还能自己补充大量的习题。“不要过分相信模拟考试”这是金超最深的体会。金超一模、二模的分数基本稳定在660分左右，成绩让她很有自信考入名校，但也是这份她掉以轻心，变得松懈，而松懈的表现就是从5月份开始就无法静心解答难题。“不能因为模拟考试的高分放松对高考的。金超，在考前的一个月，不能只看简单的题目，放弃难题，一定要做难题，培养做题的手感。”另外，金超告诉记者，考前的最后一周也是学生很容易忽视的，比较好的方法是平时整理出学科的知识要点，留在考前最后一周看。
高中时，生物一直是金超的弱项，用她的话说怎么学都不会，老师很着急，她从主观上不愿意学，也成为去年高考失利的主要原因。复读的这一年，金超摆脱了厌学的情绪，从生物基础知识开始补起，“对一门学科再厌恶，也比落榜好。”金超大家，一轮复习的时候，跟着老师走，不要以为时间很慢；
过年的时候，学生要利用一切可能加分的机会给自己创造条件；过年之后的模拟考试要放松心态，不必过分相信模拟的结果，踏踏实实地把五月份过好。
考前的最后一周，可以依照高考的时间规律安排复习，比如上午做理综，下午做英语，按高考的科目顺序做题。“别拿高考太当回事儿”邹蕴艺第一次参加高考，被省内的一所大学录取。但大学里的所见所闻与想象的总是不太一样。去年距离2011年高考248天时，他走进了高考复读班。今年他的高考成绩619分，被中央财经大学录取。大学的经历让邹蕴艺开始对社会有初步了解。更加明白高考的成功能给自己带来什么，所以学习也很有动力，不
用老师督促。还没社会的同学往往体会不如他深刻。第二次参加高考，他的心态反而比当年轻松，但很多知识也需要慢慢捡起来。邹蕴艺觉得，高考偶然性很小，超常发挥的人很多，失误的只是少数，不必太当回事。
邹蕴艺认为，每个高分学生的学习方法虽然各有不同，但也有共同的地方，首先是抓住课堂时间。“高分段的学生课堂效率非常高。用心地听，精力也很充沛。另外，回家不一定要做多少题，但每做一道题都要弄明白。”对于擅长的数学和化学课目，邹蕴艺认为，把握住基本原理是最重要的，“所有的变形和反应都来自于原始的机理和变化。如果基础没有打好，盲目地做难题或偏题，效果反而不好。”基础不仅在高中阶段，初中的基础也很重要，如果初中的基础有所欠缺，可以进行适当的补习。
多做真题培养考试感觉，李延琪去年第一次参加高考，530分的成绩与大学失之交臂。今年，她高考成绩653分，如愿圆了自己的梦。说起这一年最大的变化，李延琪告诉记者，没别的，课本看的多了。“以前不爱看书，很多基础知识都忽略了，今年看书比较多。”在书本上，很多模糊的概念变得清晰。市面上的材料很多，李延琪的父亲把能买到的全部买了下来，但李延琪做了几本发现，很多书写的并不好，有些答案都是错的，容易产生。她建议大家以历年高考真题为主，其他书要慎重选择。
“做题时要注意，遇到不会的题，在时间允许时，尽量不看答案，直到自己得出结果。”这样做虽然有些浪费时间，却能锻炼思考能力，解出来的题印象也更加深刻。另外，一道题往往不止一种解法，平时训练时，应该锻炼自己多种解题能力，防止高考时题型稍有变化就不知如何下手，也能避免临场发挥的紧张。做真题的时候要掐着时间做，不要看表，这样就能对整个考试的时间有较好把握。
复读阶段，李延琪在英语上下了很大工夫，老师要他们背真题中的完形填空，但她觉得有点简单，就每天都背新概念中的阅读，久而久之，自己的语感变强了，写作文也获益不少。班里的不少同学得知李延琪在背新概念，也纷纷买来“效仿”，“他们背没背我就不知道了。”李延琪笑着说。李延琪认为，新概念中的文章难易不同，每个人都可以选择适合自己的来背。 相关热词搜索：榜样
【复读吧1】
高考复读生很容易出现一个现象，就是在高三刚开始的时候，成绩通常比较靠前，这时他们也往往比较有信心，然而，随着时间的推移，成绩往往逐步下滑，给他们带来很大的心理压力。那么，该如何有效控制这种不利局面呢？
首先，要了解这种现象的原因。高考复读生的优势在于有过高考的经验，多了一年的复习。因此，在高三刚开始的时候，很多复读生的经验往往会发挥很大的作用，这时的成绩也会比较理想。因为老师的题目不是很难，其他同学也还没有适应。但是，这时绝不能盲目乐观，放松自己。因为随着时间的推移，其他同学会逐步适应高三复习进度和难度，这个差距就会开始逐步缩小，甚至开始倒挂。
其次，高考复读生如何保持领先优势。单纯经验的优势要保持下来并非易事，时间很容易改变这一点。所以，建议复读同学要学会逐步将经验优势转化为其他方面的优势，例如：更合理的学习计划（针对自己上次高考暴露的弱点）、更完善的知识体系、更全面的难题线路总结等。这需要找到适合自己的学习方法，并能够进行全面的学习分析和规划。总之，复读同学一定要让自己的高四学习和生活变得更加有针对性和合理性，这本身就是经验优势的体现。
同时，也要让考生清楚地了解自己上次高考失败的原因，找出根本问题所在。
再次，心态问题是高考复读生的一个大问题，需要更多关怀和调整。通常他们会感到更大的压力，这一点随着高考的临近和状态的下滑会越来越严重。因此，如何让他们始终保持一个积极向上的心态非常关键。在这方面要给他们一个坚定有力的声音，让他们坚信自己目前的复读是人生中的一次成功体验，而不是失败，要让考生懂得，人生中经常会遇到挫折，有时挫折不仅不是致命的弱点，反而是致胜的优点。因为，至少你知道上次怎么失败了，如果能够针对问题有效处理和解决，就会有很大的突破和超越。
另外，要做到“目标明确，淡化名次”。对复读同学来说，在心态上要保持平和，就真的要做到“胜不骄，败不馁”，在自己开始成绩领先的时候，告诉自己，这只是暂时现象，要能够把这种优势保持下来绝非易事。防止盲目自大和将来成绩下滑的心理失衡。同时，在自己名次出现一些下滑的时候，也要冷静，告诉自己这是正常现象，只要自己的能力能够不断进步就是一种胜利。这个时候，在心目中有一个提早确定的复读目标非常重要，例如：某某大学，只要你自己的水平不断上升，达到这个要求就不必多去考虑名次问题。
本篇文章来源于 招生网 原文链接：
/fudu/cenue/2007/11/0000732.html
【复读吧2】
我今年复读完收获很大 给些建议给你
1.相信自己 ，每天在心中默念；我相信，我自信，我有无限潜能，我一定能成功。
2. 不要怕嘲笑 ，以前笑我的人现在都傻眼了
3.锻炼身体 ，每天一定要锻炼 建议你每天跑步8~10钟
如果有锻炼的机会不要错过 ，复读后期很多人经常生病就是因为缺少锻炼 结果撑不住了。
4.， 对一切失败大喊：我不理睬你
5.搁置个人感情问题， 如果有问题一定立即解决，千万不要拖
6.疯狂些 ，让你的坚韧些 ，没人能挡住一个冲向成功的疯狂斗士。
篇三：高考复读生最有效的复习方法
高考复读生最有效的复习方法
1、高考复读生区别于高三：应集中薄弱科目
（1）高考复读生通过已参加的高考知道了自己的强项和弱项。提高弱势科目的分数是主要课题。弱项是因长期不重视或感到难学而产生的科目，必须采取果断有力的措施加以大幅提高。提高弱项是复读成功的关键因素，所以从高考复读开始就要给弱势科目多分配时间。
（2）薄弱科目和单元是通过努力就能大幅提高分数的“金矿”。永远的拉分科目——数学就是投入精力即会涨分的科目。
2、高考复读生成绩应在短期内提高
长时间的慢慢提高对大多数科目没有必要，且消磨锐气，要在一定时间段内刻苦投入，在成绩开始提升时加把劲儿，争取在较短时间内大幅提高成绩。
3、成绩提高“四大件”
有专家提出高考复读是从“屁股－>手－>脑袋－>心”的过程。
第一阶段（屁股）：态度决定一切
能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的面前，这是成功的第一步。成绩大幅提高的学生第一个共同点是能用“屁股”学习，做到在座位上最少两个小时不挪窝（高考就是2－2.5小时）。两小时不动，慢慢习惯了再适当延长时间，随着时间增加再提高效率。
第二阶段（手）：空想不是社会主义
学习不能空想，如果手在休息，只用眼睛，就像用没有穿线的针缝衣服一样。随着动手写过的纸张的堆积，你会看到成绩在上升，也许在你自己都感觉不到的时候，成绩就已经进入了高分段了。
第三阶段（头脑）：跳出机械学习
把自己的头脑动员起来，进入自我开拓的阶段。在了解高考出题原则后，从基础阶段开始，按各科特点自我开发适合自己的学习方法，变被动为主动，提速前进。
第四阶段（心）：全心全意热情投入
全神贯注，全力以赴。方法有效，大幅提高，能感觉到学有所成的喜悦、充实、满足、幸福??因而有可能获得预料之外的成绩。
4、高考复读一切从“新”开始
建议高考复读生学习用新教科书、新笔记本开始学习人，一切从“新”的开始。
（1）高三使用过的书和笔记本做过很多标记，会容易掌握和感到亲切。但是联想到失败的记忆也会对发掘新的意义成为障碍；
（2）高考复读是新的人生。不要迷恋过去，不要满足于高三掌握过的内容，要以开拓精神来更宽、更深地学习。
5、制定可行性计划
过高的计划不但不能完成，而且会丧失自信心和进取精神，时间一长就会原谅自己，把完不成任务看成是应当的。无法实现的计划没有意义，自我计划是对自己的承诺，不管什么情况都要实现。高考复读生应该通过圆满完成计划树立必要的自信心。
6、以周为单位进行学习
学习计划以周为单位制定最为有效。一星期中只做6天的计划，把星期天空出来。学习计划一定要完成。每周六晚上睡觉前享受完成目标的成就感和欣喜。
独门秘笈：高考复读最佳学习法周循环学习法
（一）周循环学习法：是把一周学习量提前做计划，并循环反复的学习方法。制定周一到周六的学习计划，每天完成，万一没有完成的部分在周日补充学习，以便于系统管理学习进度。
（二）为什么周循环学习方法很重要？有了目标就能更有针对性，计划落实也会更好。
高考就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去才能取得好成绩。根据精华教育考试研究中心的研究结果，周单位的学习计划比每日计划或每月计划更有效果。所以制定每周计划，不断循环的过程很重要。
（三）周循环学习法如何实践？
1、第一步：周日晚上制定周学习计划。
根据自己总的学习进度，制定一周的目标。根据目标计算周一到周六的学习量，制定可行的、但又必须完成的学习计划。
2、第二步：周一至周六按计划学习。
根据计划学习量做好每日时间管理，每日结束前确认一下计划完成度，记录学习日志；
3、第三步：周日彻底完成学习计划。
把本周的学习完成情况总结一下。没有完成的部分在周日彻底解决。一周计划都完成了，就好好放松一下，然后做下周计划。
（四）注意事项：
1、不要做过度的计划，以免产生挫折感，渐渐失去学习兴趣；
2、要空着周日。因特殊情况而没有完成的计划周日弥补，并休息。
3、当日未完成的计划不要拖到第二日，要果敢地跳过去。待周日再完成。拖到第二日反而会产生连锁反应而更疲惫。
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