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  • 来源:创业找项目
  • 时间:2018-05-06
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  • 篇一:足球教练员培训通知2016318103719

    关于举行体育教师足球教练员培训的通知

    各镇(街道、办事处)中心校、初级中学,市直各学校:

    为推动校园足球活动顺利开展,决定举行体育教师足球教练员培训,培训时间为4月4日——6日,地点在靖城中学,参加对象为全市中小学校体育教师(每校1名,学生数超过1500人的学校选派2名)。请各校将参培教师名单(表格附后)于3月23日前发至教师发展中心培训部邮箱(1554169841@qq.com)。参培教师4月4日上午8:30在靖城中学学术报告厅报到(穿运动服、足球鞋)。

    附:体育教师足球教练员培训参培教师名单

    学校: 江苏省靖江高级中学

    靖江市教师发展中心

    靖江市教育局体卫艺科

    2016年3月18日

    篇二:中国足协D级教练员培训理论课

    一、 准备活动

    包括:慢跑、牵拉(前后)、加速跑、结合球、变向跑、变速跑、动力性牵拉(时间短)、反

    应速度训练

    注意:区分队员和守门员。赛时分主力和替补(30-45min根据天气安排)

    原则:带有移动的活动、简单有效、必要的活动(全方位)、多样性、适用于环境、不要指

    导、与比赛有关、易组织安排

    训练结束应进行放松整理、慢跑、静力牵拉(每个动作15-20s)

    二、 技术与技能的发展

    技术:运动员完成单个动作的能力。

    技能:运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力

    技术种类:

    技术的发展方向:越来越快速、简练准确、个性化

    如何发展技术:用越来越快速、简练准确、个性化的标准来指导学生

    如何选择:运动员是否选择了合理的方法(传球or控球)

    如何去做:当运动员做出最佳选择时,他们就要确定如何达到目标

    如何使用合理技术:在决定如何做后,运动员需要在恰当时机里运用正确的技术动作

    发展技能的基本过程:A.无对抗条件的单个技术动作练习机会

    B.增加其完成技术动作的难度

    C.通过良好的演示鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作

    D.使其相互合作和对抗,使其有机会正确使用技术动作

    发展技能的方法:A 重复练习

    B 强烈的求知欲

    C 练习要尽量贴近比赛

    D 在比赛时的情景去完成技术动作

    E 在实战中发展、提高足球技能

    三、设计一堂训练课

    比赛是最好的老师,所有在比赛中发生的情况均可以拿来练习

    如何设计:在比赛中发现问题、首先找出要改善的实际发生情况、制定一个最接近比赛的练

    习、再根据这个练习慢慢简化、从繁复的练习回到最简单的技术练习

    制定练习:从比赛开始、建立最接近比赛的练习、从而慢慢制定到最简单的技术练习、当你

    开始练习时是从简单到难到比赛

    制定计划需要考虑:课的目的、上课区域、上课时间、上课人数、装备、队员水平、训练方

    法、训练助理、其他

    训练中的运用:从简单到复杂

    安排球员仅仅练习技术,不要有压力

    可在进攻队员身后增加防守队员(球员可有选择性)

    加强攻击的一方以体现重点

    最后发展成游戏情况

    回到比赛

    结构:

    一、准备部分

    5个环节:15-25min的时间分配、心率要求

    1、 热身:慢跑/游戏

    2、 动力性牵拉(无球、有球、跑操)静力性牵拉/伸展(可忽略)

    3、 加速跑(心率:20-25次/10s)

    4、 活动球(一般/结合主题)

    5、 移动(前后左右)/频率+起动跑/+起跳(心率25-30次/10s)

    二、基本部分

    练习1:技术、技能的重复练习

    特点:引导阶段

    较为简单,但应于下一阶段紧密衔接,此阶段应适当结合对抗情况下进行。教练员纠正错误动作外,不宜过多暂停教导。

    要求:侧重技术、技能,对抗练习人数少,对抗弱,重复次数多。

    技能的重复练习:可在进攻队员身后增加防守队员、球员有选择性、加强攻击一方以体现重点

    练习2:特定场景的对抗练习

    特点:学习阶段

    此阶段要在对抗情景下,反复磨练。教练员此阶段应对重点问题予以指导、纠正。按照T:技术、I:意识、C:交流几个方面去观察、指导。使其能够顺利进入下一阶段的训练 要求:渗入战术、增加人数、提高对抗、体现主题(1、限制:场区/脚数 2、要求: 3、得分方式),使得主题要求的场景更易更多的出现。

    练习3:比赛情景的实战练习

    特点:巩固阶段

    此阶段要在比赛情景下练习合理运用技战术,尽量把本次训练的目的和主题在比赛情景下体现出来。因此在此阶段,每个技战术要在接近比赛情境下进行,并尽量反复、重复出现训练目的和主题要求的技战术。

    要求:1、进一步渗入战术要求,增加对抗练习人数(不少于5V5),提高对抗激烈程度

    2、突出主题(A、得分方式:得分和不认可得分 B、其他方式)

    三、结束部分

    从生理角度看,队员训练后必有放松整理步骤

    训练完后应慢跑,伸展活动(区别于热身),有助于队员在高强度的训练后身心得到休息,以利于下次训练

    注意:训练主题和目标的确定除了分析比赛还有什么依据:队伍比赛需要、队员年龄发展阶段

    四、足球赛的三个时刻

    当队伍拥有球的时刻、当对手拥有球的时刻、当转换交替的时刻(守到攻、攻到守)

    1、当队伍拥有球的时刻:

    持球队员可作如下选择:传球向前、带球过人突破、射门

    无球队友可作如下选择:移动协助进攻、移动破坏对方防卫

    2、当对手拥有球的时刻:整队队伍均要防守,最近球的队员压迫,其余队员马上保护、盯

    对方球员,队伍或整队运用压迫对手以便尽快夺回控球权

    3、当转换交替的时刻

    攻到守:

    尽快在态度上转换

    尽快在行动上转换:技术性(压迫、盯人、追人)、战术性(保护、逼迫、紧密)

    守到攻:

    尽快在态度上转换

    尽快在行动上转换:快速向前传球、目的向前场目标、其他突破队员快速移前、尽快攻 门

    五、各年龄段青少年训练的特点、内容及教练员的职责

    青少年的特点:青少年的发展会经历不同阶段

    不同的需求,态度和成长阶段

    身体、生理和心理层面

    6-8岁特点:身体素质力量较弱

    缺乏注意力和集中力

    极强的模仿能力(视觉记忆)

    热爱足球,为自我而战

    得到快乐的欲望

    6-8岁训练内容:基本技术

    初学者级别的练习方法

    小范围的比赛(4x4、5x5)

    练习和比赛交替进行

    分组和分队实力平均

    教练员职责:确保比赛和训练的安全性和组织性

    (6-8岁队伍)进行示范

    表述语言简练、演示简短清晰

    较少暂停、更多队员练习的时间

    多给队员鼓励

    9-10岁特点:耐力和速度力量的增加

    更好的协调性

    更好的视觉记忆

    充足的自信

    分析的能力

    学习和发掘的欲望

    团队精神、团队意识

    训练内容:基本技术(足球专项技术)

    队伍基本构成

    速度、灵敏、反应、协调性

    训练比赛

    小范围比赛(5x5、7x7)

    比赛与练习相互交替

    分组分队实力平均

    教练员职责(9-10岁)

    教育教学的方法

    给予技术和心理指导

    组织与沟通能力

    团队精神

    具备基本的足球知识

    具备演示、执行和纠正的能力

    多给队员以鼓励

    11-12岁特点:较大的生理变化

    更好的平衡和协调能力

    更好的视觉和听觉记忆

    批判思想和分析的能力

    较高的注意力

    求知的欲望

    具有主见

    对抗能力的提高

    团队精神

    训练内容:速度、灵敏和反应

    协调性

    基本技术

    基本队伍构成 3-2-3

    比赛基本原则和跑位演练

    场上空间的控制

    小场地比赛 5x5 7x7 9x9 8x8

    鼓励队员的创造性

    个人的主动性

    教练员职责11-12岁:教育与教学的方法

    团队精神

    练习的质量

    足球知识

    交流与沟通的能力

    通过练习进行学习

    鼓励团队合作

    演示、执行和纠正

    给予队员更多鼓励

    训练课的准备:书面的训练教案

    目标

    必须时间、空间

    适应青少年队员的特点及培养个性球员

    训练课的组织:场地的准备

    急救药物的准备

    团队/小组的组织

    练习的长度和评价

    训练课的执行:简短全面的训练课目标讲解

    练习内容的讲解

    小组和团队的构成,根据队员特点

    结束训练课:聚集队员放松

    总结和下堂课简单介绍

    回收器材

    安排队员离开场地

    六、教练员的指导要求

    四个主要方面:

    一般印象:外表、热情与态度、激励与感染力

    组织安排:场地设施和分组的能力和效率、真实感、重组情况

    观察指导:认识并找出错误、诊断错误原因与正确指导、进展依据队员能力 表达交流:理解明白课题、清晰语言表达、正确使用示范

    七、足球训练原则和方法

    足球训练原则:目的、计划、用球、训练转移、强度与练时、竞争性、教学与指导、沟通与交流、检讨评估、个别、趣味性。

    足球训练方法:

    1、 技术:基于个人或者几个人的训练。队员主要练习踢球的各种技术动作,没有对手紧逼压力,着重训练正确的技术动作。

    2、 技能:基于个人或者小组的训练。训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作。队员需要在类似比赛的情况下做出决策。

    3、 小型比赛:两队间的比赛,规则与正式比赛相似,各队队员少于11人,双方队员人事可相等,也可不等,根据队员实际情况和教练意图设计训练目标。

    4、 附加条件的比赛:如限制触球次数

    5、 团队练习:不是22人的训练只是每条线上减少队员,但职能不减。

    6、 只能练习:位置训练、训练要有实战场景,对手及比赛区域

    7、 阶段打法练习:比赛中在某个场区某个时刻的打法练习,如中场反击打法等

    8、 正式比赛

    篇三:中国足协D级教练员培训理论课

    中国足协D级教练员理论课复习要点

    一、 准备活动

    包括:慢跑、牵拉(前后)、加速跑、结合球、变向跑、变速跑、动力性牵拉(时间短)、反

    应速度训练

    注意:区分队员和守门员。赛时分主力和替补(30-45min根据天气安排)

    原则:带有移动的活动、简单有效、必要的活动(全方位)、多样性、适用于环境、不要指

    导、与比赛有关、易组织安排

    训练结束应进行放松整理、慢跑、静力牵拉(每个动作15-20s)

    二、 技术与技能的发展

    技术:运动员完成单个动作的能力。

    技能:运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力

    技术的发展:从单一到组合、从简单到复杂、从缓慢到快速

    技术的发展方向:越来越快速、简练准确、个性化

    如何发展技术:用越来越快速、简练准确、个性化的标准来指导学生

    如何选择:运动员是否选择了合理的方法(传球or控球)

    如何去做:当运动员做出最佳选择时,他们就要确定如何达到目标

    如何使用合理技术:在决定如何做后,运动员需要在恰当时机里运用正确的技术动作

    发展技能的基本过程:A.无对抗条件的单个技术动作练习机会

    B.增加其完成技术动作的难度

    C.通过良好的演示鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作

    D.使其相互合作和对抗,使其有机会正确使用技术动作

    发展技能的方法:A 重复练习

    B 强烈的求知欲

    C 练习要尽量贴近比赛

    D 在比赛时的情景去完成技术动作

    E 在实战中发展、提高足球技能

    三、设计一堂训练课

    比赛是最好的老师,所有在比赛中发生的情况均可以拿来练习

    如何设计:在比赛中发现问题、首先找出要改善的实际发生情况、制定一个最接近比赛的练

    习、再根据这个练习慢慢简化、从繁复的练习回到最简单的技术练习

    制定练习:从比赛开始、建立最接近比赛的练习、从而慢慢制定到最简单的技术练习、当你

    开始练习时是从简单到难到比赛

    制定计划需要考虑:课的目的、上课区域、上课时间、上课人数、装备、队员水平、训练方

    法、训练助理、其他

    训练中的运用:从简单到复杂

    安排球员仅仅练习技术,不要有压力

    可在进攻队员身后增加防守队员(球员可有选择性)

    加强攻击的一方以体现重点

    最后发展成游戏情况

    回到比赛

    结构:

    一、准备部分

    5个环节:15-25min的时间分配、心率要求

    1、 热身:慢跑/游戏

    2、 动力性牵拉(无球、有球、跑操)静力性牵拉/伸展(可忽略)

    3、 加速跑(心率:20-25次/10s)

    4、 活动球(一般/结合主题)

    5、 移动(前后左右)/频率+起动跑/+起跳(心率25-30次/10s)

    二、基本部分

    练习1:技术、技能的重复练习

    特点:引导阶段

    较为简单,但应于下一阶段紧密衔接,此阶段应适当结合对抗情况下进行。教练员纠正错误动作外,不宜过多暂停教导。

    要求:侧重技术、技能,对抗练习人数少,对抗弱,重复次数多。

    技能的重复练习:可在进攻队员身后增加防守队员、球员有选择性、加强攻击一方以体现重点

    练习2:特定场景的对抗练习

    特点:学习阶段

    此阶段要在对抗情景下,反复磨练。教练员此阶段应对重点问题予以指导、纠正。按照T:技术、I:意识、C:交流几个方面去观察、指导。使其能够顺利进入下一阶段的训练 要求:渗入战术、增加人数、提高对抗、体现主题(1、限制:场区/脚数 2、要求: 3、得分方式),使得主题要求的场景更易更多的出现。

    练习3:比赛情景的实战练习

    特点:巩固阶段

    此阶段要在比赛情景下练习合理运用技战术,尽量把本次训练的目的和主题在比赛情景下体现出来。因此在此阶段,每个技战术要在接近比赛情境下进行,并尽量反复、重复出现训练目的和主题要求的技战术。

    要求:1、进一步渗入战术要求,增加对抗练习人数(不少于5V5),提高对抗激烈程度

    2、突出主题(A、得分方式:得分和不认可得分 B、其他方式)

    三、结束部分

    从生理角度看,队员训练后必有放松整理步骤

    训练完后应慢跑,伸展活动(区别于热身),有助于队员在高强度的训练后身心得到休息,以利于下次训练

    注意:训练主题和目标的确定除了分析比赛还有什么依据:队伍比赛需要、队员年龄发展阶段

    四、足球赛的三个时刻

    当队伍拥有球的时刻、当对手拥有球的时刻、当转换交替的时刻(守到攻、攻到守)

    1、当队伍拥有球的时刻:

    持球队员可作如下选择:传球向前、带球过人突破、射门

    无球队友可作如下选择:移动协助进攻、移动破坏对方防卫

    2、当对手拥有球的时刻:整队队伍均要防守,最近球的队员压迫,其余队员马上保护、盯对方球员,队伍或整队运用压迫对手以便尽快夺回控球权

    3、当转换交替的时刻

    攻到守:

    尽快在态度上转换

    尽快在行动上转换:技术性(压迫、盯人、追人)、战术性(保护、逼迫、紧密) 守到攻:

    尽快在态度上转换

    尽快在行动上转换:快速向前传球、目的向前场目标、其他突破队员快速移前、尽快攻 门

    五、各年龄段青少年训练的特点、内容及教练员的职责

    青少年的特点:青少年的发展会经历不同阶段

    不同的需求,态度和成长阶段

    身体、生理和心理层面

    6-8岁特点:身体素质力量较弱

    缺乏注意力和集中力

    极强的模仿能力(视觉记忆)

    热爱足球,为自我而战

    得到快乐的欲望

    6-8岁训练内容:基本技术

    初学者级别的练习方法

    小范围的比赛(4x4、5x5)

    练习和比赛交替进行

    分组和分队实力平均

    教练员职责:确保比赛和训练的安全性和组织性

    (6-8岁队伍)进行示范

    表述语言简练、演示简短清晰

    较少暂停、更多队员练习的时间

    多给队员鼓励

    9-10岁特点:耐力和速度力量的增加

    更好的协调性

    更好的视觉记忆

    充足的自信

    分析的能力

    学习和发掘的欲望

    团队精神、团队意识

    训练内容:基本技术(足球专项技术)

    队伍基本构成

    速度、灵敏、反应、协调性

    训练比赛

    小范围比赛(5x5、7x7)

    比赛与练习相互交替

    分组分队实力平均

    教练员职责(9-10岁)

    教育教学的方法

    给予技术和心理指导

    组织与沟通能力

    团队精神

    具备基本的足球知识

    具备演示、执行和纠正的能力

    多给队员以鼓励

    11-12岁特点:较大的生理变化

    更好的平衡和协调能力

    更好的视觉和听觉记忆

    批判思想和分析的能力

    较高的注意力

    求知的欲望

    具有主见

    对抗能力的提高

    团队精神

    训练内容:速度、灵敏和反应

    协调性

    基本技术

    基本队伍构成 3-2-3

    比赛基本原则和跑位演练

    场上空间的控制

    小场地比赛 5x5 7x7 9x9 8x8

    鼓励队员的创造性

    个人的主动性

    教练员职责11-12岁:教育与教学的方法

    团队精神

    练习的质量

    足球知识

    交流与沟通的能力

    通过练习进行学习

    鼓励团队合作

    演示、执行和纠正

    给予队员更多鼓励

    训练课的准备:书面的训练教案

    目标

    必须时间、空间

    适应青少年队员的特点及培养个性球员

    训练课的组织:场地的准备

    急救药物的准备

    团队/小组的组织

    练习的长度和评价

    训练课的执行:简短全面的训练课目标讲解

    练习内容的讲解

    小组和团队的构成,根据队员特点

    结束训练课:聚集队员放松

    总结和下堂课简单介绍

    回收器材

    安排队员离开场地

    六、教练员的指导要求

    四个主要方面:

    一般印象:外表、热情与态度、激励与感染力

    组织安排:场地设施和分组的能力和效率、真实感、重组情况

    观察指导:认识并找出错误、诊断错误原因与正确指导、进展依据队员能力 表达交流:理解明白课题、清晰语言表达、正确使用示范

    七、足球训练原则和方法

    足球训练原则:目的、计划、用球、训练转移、强度与练时、竞争性、教学与指导、沟通与交流、检讨评估、个别、趣味性。

    足球训练方法:

    1、 技术:基于个人或者几个人的训练。队员主要练习踢球的各种技术动作,没有对手紧逼压力,着重训练正确的技术动作。

    2、 技能:基于个人或者小组的训练。训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作。队员需要在类似比赛的情况下做出决策。

    3、 小型比赛:两队间的比赛,规则与正式比赛相似,各队队员少于11人,双方队员人事可相等,也可不等,根据队员实际情况和教练意图设计训练目标。

    4、 附加条件的比赛:如限制触球次数

    5、 团队练习:不是22人的训练只是每条线上减少队员,但职能不减。

    6、 只能练习:位置训练、训练要有实战场景,对手及比赛区域

    7、 阶段打法练习:比赛中在某个场区某个时刻的打法练习,如中场反击打法等

    8、 正式比赛

    七、教练员的素质


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