• 当前位置:创业找项目 > 范文大全 > 室内体育活动项目
  • 室内体育活动项目

  • 来源:创业找项目
  • 时间:2018-05-06
  • 移动端:室内体育活动项目
  • 篇一:室内体育游戏包

    一、拍纸片

    准备:在平滑的桌面上画起来线,备纸片、跑表。 游戏方法:游戏者将纸片放在桌上起点线后,听到“开始”口令后,用手掌在纸片后快速拍桌,让气流推动纸片前移。拍的速度快力量大,纸片前移的距离就越大。连续拍桌,直到纸片到桌另端掉下止。以时间快慢排列名次。 二、乒乓球

    准备:乒乓球 游戏方法:全班分成若干组(每组7——8人为宜)。游戏开始,由本组的任一同学说“乒”,相邻的下一位学生说“乓”,在下一位相邻的学生说“球”,说“球”的学生,在说“球”的同时,要用手指准确的指向本组的任何学生,被指的学生要快速说“乒”。当然,说“球”的学生也可以用手指向本人,但也要快速说“乒”。以下循环反复。

    三、碰球

    游戏方法:全班分成若干组(每组7——8人为宜),本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”,做为自己的代名,如篮球,排球,铅球等等,但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说,用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。例如,是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。

    四、大,小西瓜

    游戏方法:全班分为若干组(每组7——8人为宜),由本班的任一位学生开始说,“大西瓜或小西瓜”,如说“大西瓜”,双手必须比作

    小西瓜的样子;如说“小西瓜”,双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反,例如,前一位学生说的是“大西瓜”,下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。 五、钩肘站立 游戏方法:以小组为单位,先由二人背对背,肘部相钩,坐在地上,主持人发令后迅速地站立起来。接着三人做、四人做、五人做??方法同前,看哪个小组钩肘站起的人数最多最快为优胜。游戏结束后议论一下,成功的经验是什么。

    六、小鸡出壳

    游戏方法:在地上分散布置若干张大废报纸,给四名参赛者每人发一支记号笔。主持人发令后,参赛者先在一张报纸上画一个大鸡蛋,接着马上在蛋的中间撕个口子,将自己的头部、肩膀、躯干和下肢从口子钻过,如果不撕破蛋边线,就算成功地孵出一只小鸡,否则为失误退出局。成功者可立即再画再钻,在规定的时间内,孵出小鸡多者为胜。

    七、西天取经

    游戏方法:老师邀请8人上场,等分成甲乙两组,先由甲组当取经队,4人分别扮演不同的角色:1、唐僧用单脚打坐,合掌;2、孙悟空手搭凉棚抬起左膝;3、沙和尚向后抬起1条腿做挑担状;4、猪八戒左臂曲肘撑头,右腿屈膝搭在右大腿上,身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始,主持人“1、2、3、??”有节奏地数数(击掌),乙组的又喊又叫:“妖怪来了!妖怪来了!”并去挑逗甲组的人(但不能推碰拉触)。甲组的人坚持不动,一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色,游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。

    八、乘公共汽车

    邀请一位口齿清楚的同学,有表情地朗读下面一则小故事,要求参赛者听见“站”字坐下,听到“坐(包括“座”)”站起来,每位参赛者后面站一位手持纸棒的工作人员,每做错一次就朝头上猛敲一下,最后,挨敲的次数最少者,还要回答一个文明礼貌的小问题,答得好的为优胜。

    有一次,小明和妹妹乘公共汽车。上车后,小明发现一个空座位,他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时,过来一位老奶奶,她扶着拉手,站在小明身边。妹妹对小明说:“哥哥,你看你,你坐着奶奶站着,多不好啊!你赶快站起来,让奶奶坐吧!”小明挨了批评,心里很不高兴,赌气说:“你让我站着,我就偏不站,我要坐嘛!”老奶奶听了笑笑说:“没关系,你坐吧,我不坐。”妹妹站在小明身旁气得噘起了小嘴,说:“你真不懂礼貌,我再也不愿站在你旁边了!“这时,汽车到站了,那位老奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影,小明的心里很不是滋味,他觉得自已是错了,情不自禁地站起来,悄悄地离开了那个座位,嘴里自言自语地说:“哎,怎么搞的,坐和站,站和坐,坐坐站站,站站坐坐,坐站坐站,站坐站坐,坐站站坐,站坐坐站,到底是站还是坐,今天我怎么糊涂了!”

    亮相

    学生每人想好一个能引起他人兴趣或觉得好笑、印象深刻的表情动作。游戏开始,当老师叫到你的名字时,你就马上站起来亮相,大家则双手做成一个望远镜,立即把视线投向他,并作出反应,好笑的就畅怀大笑,没有什么花头的就嘘他。最后,评出亮相最出色的几位,封为小明星。

    老鼠夹子

    两人一组,一前一后站立,前一人双手插腰当夹子,后一人当小老鼠,当听到主持人说:“偷油!”时,可伸出食指,从前一人的腰二侧伸到身前,左右食指点击几次,算是偷到几滴油。这时夹子不能动,动了就算犯规。当主持人说:“夹老鼠!”便可立即伸直双臂,紧紧夹住后者的手臂。夹到一次得一分。连做几次后互换角色再玩,相当欢乐!

    球跳入碗中(室内)

    (适于水平二、水平三各年级段)

    1、 游戏准备:乒乓球若干个,饭碗若干个,将饭碗盛半碗水放在桌面上。

    2、 游戏方法:参加游戏的同学,各持2个乒乓球,站在离盛水碗相距1.5米的桌面一端,将乒乓球用反弹形式使球落入碗中,每落入一个球得1分,积分多者为胜。

    3、 游戏规则:(1)必须是反弹桌面球入碗中才有效。(2)跳入碗水中的球每次均可取走。(3)在桌面上跳动2次以上落入碗水中为无效,不能计分。

    体育室内游戏

    游戏名称:“吹球大赛”

    适于水平三、水平四、水平五等各年级段

    游戏目标:引导学生学习利用各种条件进行体育活动,观察、发现和掌握动作技巧和时机,培养学生团结协作、顽强拼搏的精神,发展心肺功能,调节精神,活跃气氛。

    场地器材:一张讲台桌 一只乒乓球 两根一米左右的直尺(或相当长度的2公分高的木条)。

    游戏方法:班级分成若干小组,以小组为单位配对进行淘汰赛,各组推选或依次全部参加,比赛的两名选手分别站于讲台两侧,距讲台半米左右,身体不允许接触讲台。裁判将乒乓球置于讲台中间,两根木尺(条)放在讲台两边(防止球从旁边滚落),示意双方准备完毕后,放手开始比赛,双方用嘴使劲向球吹气,能将球从对方一侧的讲台吹落即为获胜。若球从讲台中间吹落,则重新进行。

    篇二:体育室内课教案大全

    体育室内课教案

    第一课 人体与运动

    教学目标

    1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

    2、通过典型事例加深学生记忆,激发学生兴趣。

    教学重点:骨骼、关节的基本构造和功能;

    教学难点:骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

    教具:人体骨骼、肌肉模型及挂图,多媒体课件

    教学过程

    一、导入:既然提到运动,那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。

    [通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

    二、授课:[总结学生的讨论,教师结合多媒体讲解]

    (1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]

    提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

    通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

    介绍关节:球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)

    自己动手并讨论:我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

    (2)、肌肉:[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

    肌肉分成三大类:骨骼肌(附着在骨骼上)

    平滑肌(食道,胃壁)

    心肌(心脏)具有律动性

    重点讲解骨骼肌:人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类:原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

    中和肌(了解)

    用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时,肱二头肌收缩,而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以,这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌,而肱三头肌就称为对抗肌。

    (3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

    自己动手并讨论:骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

    (4)小结:

    A我们说心肌有律动性,假设心肌每分钟跳60次,我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

    B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

    第二课 体育与身体形态

    教学目标:1、了解自己的身体形态,并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

    教学重点:体育锻炼对身体形态的影响。

    教学难点:

    教学过程:

    一、导入:参照形态练习中应注意的事项,合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态,观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。

    向大家提出问题:你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问,每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面,我们一起来研究、了解身体形态。(继续提起学生的兴趣)

    正确的身体形态:体态无时不存在于你的举手投足之间,优雅的体态是人有教养,充满自信的完美表达。美好的体态,使你气质高雅、年轻,身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流,你会受益匪浅。

    站姿:抬头,挺胸,收腹,两腿稍分开,脸上带有自信,有挺拔的感觉。

    坐姿:腿保持基本站立的姿态,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下,两膝并拢,手可以放在中间或两边;跷腿时,两腿并拢。 行姿:抬头,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要放在身体两边,轻摆动,轻步伐,不能拖泥带水。

    蹲姿:屈膝,并拢,臀部向下, 上体保持正直。

    下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

    二、新授:

    1、了解自已的身体形态

    A. 身体形态的定义;身体形态:是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分,。掌握克托莱指数的计算方法

    B. 克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

    C. 描述身体形态的指标:身高、体重、胸围和坐高;

    D.学生对身体形态发育的评价:分组、讨论和评价(10—12人一组,各小组对身体形态进行讨论和评价,并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流,老师点评指导)。

    2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

    A.初中阶段身体形态发育的特点:(1)身高的增长。(2)体重的增长。(3)胸围的增长。

    B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析;经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环,增强身体对营养物质的吸收,使骨细胞生长更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮坚实,可使软骨的细胞正常增殖,促进骨骼的生长速度,从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗状、结实发达有力。

    3、初中生正处于发育阶段,所以在形体练习中要注意

    A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势;(通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方)

    B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习;

    C.在练习中要变换体位,使形体均衡发展;注意养成正确身体姿势和全面发展。

    三、课堂小结:

    1、什么是身体形态?

    2、你的身体形态和全国均值相比如何?3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展?4、形体练习中就注意的事项有哪几方面?

    第三课 体育与机能发展

    一学生特点分析:八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知,但是

    对体育与机能发展就很生疏了;为了使学生更好的锻炼身体,促进生长发育和提高机能,学生需要了解身体

    机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能,从而培养他们的体育兴趣,为以后的体育锻炼及终身

    体育打下坚实的基础。

    三、教学内容分析;人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面,人

    们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展,就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动

    能力的方法。1、什么是身体机能;2、初中阶段身体机能发育的特点;3、为什么体育锻炼能够发展身体机能;

    4、发展身体机能应注意的事项。

    四、教学目标:

    1、让学生了解与身体机能有关的知识,对自己的身体机能进行客观的评价。

    2、使学生了解身体机能发育的特点,明白体育锻炼能够促进身体机能的发展

    3、学会在发展身体机能中的注意事项。

    五、教学重点、难点分析:

    重点:体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。

    难点:激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。

    六、教学课时:2课时

    七、教学过程:

    导入新课:利用人体生理图片让学生思考:为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能?运动能力是人体

    进行体育活动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以

    体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面,只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发

    展,才能提高人体运动能力和发展人体的技能。

    (一)、什么是身体机能?身体机能是指人的整体及组成的各器官,系统所表现出来的生命活动。

    (二)、初中学生身体机能发育的特点:

    教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段,安静心率、肺活量、血压是不一样的,男女间、城乡间是有差别的;青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强(利用多媒体来教学)。

    1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少,每分钟大约80次。

    2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少,每分钟18—22次。

    3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加,男生在2500—3000毫升,女生在2000—3000毫升左右。

    4、初中学生血压随着年龄增长而增加,收缩压在14—15千帕,舒张压在8.5—8.8千帕。

    把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下,看看自己身体机能发育状况是否良好?(心率、肺活量和血压学校一年一次体检)

    (三)、引导学生正确评价自己的身体机能(10——12个学生分成一组讨论)。

    (1)学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。

    (2)利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较,说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。

    (四)、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。

    1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。

    2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的发展?

    (五)、发展身体机能应注意的事项。(分组讨论,理论与实际相结合,举例说明,教师小结)

    1、选择良好的锻炼环境,注意呼吸道卫生。

    2、注意正确的呼吸方法,即动作和呼吸正确配合,屈体动作应呼气,挺身动作应吸气,避免做过多屏气(讲解、示范呼吸方法,让学生进行练习)。

    3、不要进行过多的力量性和静力性练习,运动项目要丰富,如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。

    4.使学生学会控制运动时间和强度。

    八.课堂练习:(多媒体显示,一个组一道题分组讨论,指定1——2人回答,教师小结)

    1.请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。

    2.从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法:踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。

    3.描述身体机能常用的指标有哪些?(安静心率、肺活量、收缩压、舒张压)

    4.在跑步中怎样养成正确的呼吸方法?

    5.发展身体机能的练习中最忌讳的是什么?(过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气)

    九、作业安排:

    1.你觉得体育锻炼对自己的身体机能有哪些好处?

    2. 选择适当的锻炼方法提高你的心肺功能。

    十、附录(教学资料及资源):http://jiaoan.cnkjz.com 和华东版课本及人教版教本。

    十一、自我问答:

    通过学习学生哪些方面有提高?(1)掌握了科学锻炼身体的一些方法;(2)学生对身体机能的测试很感兴趣,调动了学生的积极性;(3)激发了学生讨论的热情,学会了倾听他人发言、尊重他人和独立思考。 第四课 发展你的体能

    一:指导思想

    坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为本,注意对学生学习兴趣的培养,改变以往教学中以教师教,学生被动接受为主的传统教学模式,向学生自主学习、探究学习和小组合作学习的新颖学习方式转变。真正做到“学中动”,“动中学”。

    二:教材分析及处理

    这是水平四学生学习的理论课,由于体育理论课在室内进行,教学内容又相对枯燥一点,因此在授课时可能影响到学生的学习兴趣和学习积极性的培养,为了更好地对这一教材向学生进行传授,我把本课放在室内篮球馆进行教学,通过多媒体、教师讲解、学生小组讨论、小组回答及实践操作等教学手段,充分调动学生学习的积极性,激发学生学习的兴趣。

    三:学情分析及处理

    水平四的学生理解能力还不是很强,对于枯燥内容的学习难以维持学生学习的兴趣,但是水平四的学生的学习气氛比较浓厚,性格比较活泼,对于形象、直观、生动的画面容易接受,因此在传授这一内容时,充分考虑到学生的特点,以直观性、形象化、生动的立体化效果强的多媒体教学,吸引学生的学习注意力,更好完成教学。

    四:教学内容

    你的身体形态和体能发展

    五:教学目标

    1:学生能够说出身体形态和体能的构成。

    2:学生能够正确地进行身体形态和体能的测量。

    篇三:幼儿园体育运动项目玩法

    幼儿园体育运动项目说明

    一、球的玩法:

    (1)定点拍球:练习单手、双方拍一下接一下,转身等方式拍球。

    (2)滚球:滚过弓形门,两人互相滚球,滚球击物,滚球击人。

    (3)传球:幼儿排成一路纵队,将球从头上、左右体侧、胯下由前向后或由后向前传递。

    (4)抛接球:自己向上抛球,自己接着,向上抛球由低逐渐增高。二人以上互相抛接球。

    (5)赶球走(跑):幼儿手持木棍,把球从场地的一端,边拨边行进到场地的另一端。

    (6)夹球行进:幼儿把球夹在两膝处,学企鹅走;两人背对背或脸对脸夹球学螃蟹走。

    (7)运球走(跑):边拍球边向前行进。

    (8)投球:将球投入篮内(或容器内)或投向某物体(野兽)。

    (9)踢球:将球踢向某地方或某方向。

    (10)拍手接球:把球用力向上抛起,拍手一次再去接球,看谁接得多。

    (11)运动接力赛:分成人数相等的两队,每队的第一名幼儿拿球后,听信号开始运球跑绕过终点后跑回来把球交给第二个人,直至最后一人跑完,看哪队运球跑得快。

    (13)绕球跑“将4—5个球摆成有间距的(1—1.5米)直线,球下用绳圈垫稳,幼儿绕球成曲线跑,发展幼儿的平衡能力及灵敏性。

    (14)转体传球比赛:将幼儿排成两路纵队,每队的第一名幼儿拿球后,转体180°把球传给后面的

    幼儿,转体后不要转回来,依次下去,最后一名幼儿拿球后,身体后转体180°再把球传回来。当球传到第一名幼儿时,应转体举球,先举者为胜。

    (15)躲开球:参加游戏的人数不限,幼儿围成圆圈,面对圈心站立,请5—6名幼儿分散站在圆圈

    内,放一只球在圆圈上。游戏开始,站在圆圈上的幼儿滚动球去碰圈内的幼儿,圈中间的幼儿设法躲开滚动的球,圈上的任何幼儿都可以捡起滚在面前的球,去碰中间的幼儿,圈内的幼儿被球碰着,就站在圆圈上参加滚球。

    (16)夺球:交待游戏名称后,教师讲解游戏的玩法:将全体幼儿分成两队,分别站在相距3米的线上,各队请一幼儿站在中间做夺球人,每队排头幼儿拿一个大皮球。游戏开始,两队幼儿用双手相互抛接大皮球,夺球人在中间夺球,如夺到球,立即与抛球人交换位置,游戏继续进行。规则:抛接球时不得踩线,夺球者只能夺抛出的球,手触到球即为夺到。

    二、绳的跳法:

    (1)单人跳绳比赛:幼儿用一根绳子进行双脚跳(单人花样跳:比赛谁跳得花样多)。

    (2)集体跳绳比赛:一根长绳,两名幼儿抓住绳的两头甩绳,其他幼儿轮流跳绳比赛。

    (3)曲线跑:幼儿把自己手中的绳子放在地上,摆成曲线,然后顺着同曲线跑。

    (4)过独木桥:两条绳拉成相距10厘米的平行线为独木桥,幼儿在平行线中间走,踩绳、出绳为落

    河。

    (5)跨小河:两条绳拉成相距40厘米左右的平行线为小河,幼儿从上跨跳过去。

    (6)走钢丝:一条绳拉成直线为钢丝,幼儿踩绳行进。

    (7)左右行进跳:一条绳拉直放在地上,幼儿在绳的两边左右轮换行进跳。

    (8)双脚分合跳:两条绳平行放置地上,幼儿在绳内跳起,双脚在绳外落地,再跳起双脚并齐在绳

    内落地。

    (9)双脚向上跳过绳:绳子提到一定高度(30厘米左右,绳最好有弹性),幼儿从绳上跳过去。

    (10)跳方格和米字格:将绳子摆成十字形和米字形,4—8名幼儿同时由自己格内向前面格里连续跳。

    (11)抢绳:一条绳的两端置于两把小椅子下面,两名幼儿听信号,围小椅子绕一圈跑后坐下,立即

    弯腰拖绳子的一头,谁先拉到为胜。

    (12)踩绳子:幼儿两人一组,其中一人拿绳与下蹲后,让绳子随地摆动,象条蛇,另一名幼儿用脚去踩绳子,踩一段时间后,换一人再踩。

    (13)三条腿走:两名幼儿一组,将绳子系在两名幼儿的左右腿上,两人成三条腿练习协调地走。

    (14)跳过栅栏:两名幼儿抓住绳子的两头蹲下,把手放在膝盖上,把绳子拉直成一栅栏,其他幼儿助跑跨跳过栅栏。

    三、圈的玩法:

    (1)套圈:将圈从头部套入从脚下取出,或从脚下套入从头上取下。

    (2)跳圈。

    1、把圈摆成一条直线,幼儿单、双脚向前跳。

    2、把圈摆成之字形,幼儿左右行进跳。

    3、把圈摆成单双数,幼儿单双脚行进跳。

    4、把圈摆成圆形,听信号围圈跳。

    (3)推小车:把圈竖立地面,用力推圈滚动,看谁跑得快,滚得好。

    (4)钻山洞:一人手扶圈竖立地面、另一人钻过圈,互相交换,或几人各拿一圈,排成一纵队,其他幼儿依次钻过几个圈,并互相交换。

    (5)开汽车:将圈当方向盘,在场地上玩开汽车的游戏。

    (6)小丑踩小车:将圈竖在地面,两脚轮流踩在圈的下面,如 使圈缓缓向前流动。

    (7)套圈比赛:每人一个圈,平放在自己前面的地上,幼儿跳进圈后,就把圈由下往上,经头部脱出放在自己的前面,然后再跳进圈,看准动作迅速地跳到终点。

    (8)开火车:每人一人圈,后面的幼儿拿圈套在前面幼儿的腰部,一个套一个成一列火车。

    (9)小乌龟:幼儿右手拿圈,将双臂放于体后,同时双手套入围中至肩上,双腿弯曲成乌龟状,慢步向前走。

    (10)占四角:地场地四周放四个圈,每一圈内站一个幼儿。场地中央一幼儿喊一、二、三!圈内幼儿立即换位,中央幼儿迅速抢占空圈。占到圈者为胜,没占到圈者必须站到中央,游戏重新开始。

    (11)花样晃圈表演:幼儿可以在腰、颈、腰膝等部位晃动圈,看谁晃的时间长、花样多。

    (12)换圈行进:幼儿站在一个圈内,把另一圈放在前面,再迈到(跳到)前面圈内,再移动后面圈放在前边,反复进行直到终点。

    (13)投圈:将圈悬挂,用沙包、皮球、飞镖等投过圈。

    (14)轮胎玩法

    1、两人滚轮胎

    2、在轮胎上行走

    3、把轮胎摆开,让幼儿绕轮胎跑

    四、腿部运动

    立定跳三级跳 单腿跳 纵跳短跑 往返跑单脚站立 直线快跑跨过障碍走

    五、沙袋运动

    (1)投掷沙包:向远方、向目标投掷沙包。

    (2)抛接沙包:向上自抛自接,两人互抛互接,一人将两包轮换连续向上抛接(抖包)。

    (3)顶包:把沙包放在头上行进。

    (4)夹包:双脚夹包向前方掷出。

    (5)踢包:用左右脚内侧向上踢包(如踢毽)。可系上带踢;把包放在脚面上向前踢出,对面小朋友接着,再往回踢。

    (6)投包:两边小朋友用包投中间的小朋友,中间的小朋友可躲闪,亦可将包接住,如果既没躲开又没接着包为失败者,轮换角色再玩。

    (7)背包:一名幼儿弯腰低头,另一幼儿将包轻轻放在其背上,看他是否知道包在哪,并把包拿下来。拿下来者二人轮换角色。

    (8)打包:幼儿跳起来打摸悬挂的沙包。

    (9)跳房子踢包或捡包:幼儿将沙包投向画的房子或用圈摆成的房子,幼儿跳进房子,按一定程序踢出或捡出沙包跳出来。

    (10)击包:缝制较大的沙包(沙袋)挂起来,幼儿用拳击沙包,练习臂力。

    六、动物运动会

    (1)龟兔赛跑:乌龟身背龟甲,手脚着地爬;小兔匍伏向前跳(垫上),比赛谁先到。

    (2)企鹅孵蛋:将皮球夹在两脚中间向前走。

    (3)小猴摘桃:将桃子挂在攀登架上,幼儿爬上一次摘一个桃子,比赛谁摘得多摘得快。

    (4)小兔采蘑菇:将许多蘑菇散地场地上,小兔子提小篮跳着采蘑菇,直到蘑菇全部采尽,比比谁采的蘑菇多。

    (5)猫追老鼠:教师用绳子牵着许多布制的小老鼠在前在跑,幼儿扮小猫,在后面追老鼠,用脚支踩地上的老鼠,踩住的老鼠便从教师手中松落,比比谁捉的老鼠多。

    (6)螃蟹赛跑:幼儿扮螃蟹,横着爬,越过四五个小障碍物,比赛谁先到终点。

    七、室内运动会

    (1)吹泡泡:教师吹肥皂泡,幼儿向上吹泡泡,努力不使泡泡掉到地上。也可分小组吹鸡毛,比比哪一组的鸡毛掉落下来得最晚。

    (2)扔纸球或飞镖:将报纸揉成球或折成飞镖,比赛谁扔得远。

    (3)帆船赛:每人折一只帆船,置于长桌的一端,幼儿努力将其吹向终点,比赛谁的船先到终点。

    (4)托气球:准备两个不同颜色的气球,幼儿分两组托气球,努力使自己组的球不落地。比赛哪一组的球后落地为胜,或计算相同时间落地少者为胜。

    (5)孙悟空回花果山:在教室一角布置花果山,幼儿当孙悟空,在地毯上任何一角翻跟斗、打滚,按指定路线向前、向后、向侧滚,不能碰倒障碍物。待教师发指令,说花果山到了,马上爬上花果山,模仿猴子远望动作。

    (6)射箭比赛:将纸条对折,套在皮筋上作箭,向前弹出,比赛谁弹得远。

    (7)套圈得分:在小动物身上写上数字,套上什么就得几分,边套圈,边计算分数。

    (8)杂技表演:在平衡木上打伞做动作。

    (9)夜行军:幼儿蒙上双眼,走8字形绕过两张长桌走回原位。

    (10)摆餐桌:每人四个碗、四双筷子、四双筷子,按要求摆放整齐、看谁摆得快。


    室内体育活动项目》由:创业找项目整理
    链接地址:http://www.gjknj.com/duwu/12745.html
    转载请保留,谢谢!
  • 下一篇:象棋基本走法